폐기능 테스트

당신이 아무리 건강한다 해도 30세부터 운동 체육단련을 하지 않으면 폐 활량은 감소하기 마련이다.

담배를 핀다면 더 말할 필요는 없겠죠?

폐기능 테스트 방법은 매우 간단하다. 

테스트 방법: 양초에 불을 붙여, 얼마큼에 거리에서 끌 수 있는지 거리를 책정하는 것이다.

결과:

거리 1.2미터: 생물 연령 20세

거리 1.0미터: 생물 연령 30세

거리 0.8미터: 생물 연령 40세

거리 0.7미터: 생물 연령 50세

0.7미터 이하: 생물 연령 60세 이상

SOS: 유산소 운동을 해야 한다. 일반 문구점에서 풍선을 구입하여 매일 10개 이상 부르면, 몇 주 후에 확연하게 폐활량이 늘어난 것을 느낄 것이다.