평형감 테스트

일직선으로 걷기, 롤러블레이드 또는 자전거 이 모든 작은 동작이 평형감각을 테스트하는 좋은 방법이다. 이론상으로 사람은 70세까지 외줄 타기를 할 수 있다고 한다.

당신의 평형감각을 테스트해보자. 조수 또는 본인 스스로 시간을 잘 기록한다.

테스트 방법: 한쪽 다리로 서 눈을 감고 몸의 평형을 유지한다. 평형을 잃었을 때 또는 다른 한쪽 다리가 땅에 닫을 때 테스트는 종료되어 시간을 책정하는 것이다.

결과:

외 다리로 서기 60초 혹은 60초 이상: 생물 연령 20세

외 다리로 서기 40-59초: 생물 연령 30세

외 다리로 서기 30-39초: 생물 연령 40세

외 다리로 서기 25-29초: 생물 연령 50세

외 다리로 서기 25초 이하: 생물 연령 60세 또는 60세 이상

SOS: 만약에 이미 평형감을 잃어다 면 자주 연습해야 합니다. 연습하는 방법도 열어 가지가 있지만 외 다리로 서 서 다른 한쪽 다리를 뒤로 쭉 펴 상체를 앞으로 숙여 평형을 유지한다.